Workout From Hell

Intens Duration 59 minuten

Toegevoegd door Bonita M

Beschrijving

From men's health delta fit speed shred program.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpee Mobility Progression

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Burpee + jump

1 minuut

Rest

1 minuut

Burpee + pushup + jump

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Staggered Burpee

1 minuut

Rest

1 minuut

Staggered Burpee+jump

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Staggered Burpee + t Pushup + jump

1 minuut

Rest

1 minuut

One Leg Burpee

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Kettlebell Alternating Swing

1 minuut

Rest

1 minuut

One Leg Burpee + one Leg Push Up + jump

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

One Arm Burpee

1 minuut

Rest

1 minuut

One Arm Burpee + jump

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

One Arm Burpee + one Leg Burpee

1 minuut

Rest

1 minuut

One Arm Side Burpee

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

One Arm Side Burpee + skater Jump

1 minuut

Rest

1 minuut

One Arm Side Burpee + shuffle

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Runners + burpee + pushup

1 minuut

Rest

1 minuut

Lateral Runners + burpee + pushup

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Burpee + step Up Jump

1 minuut

Rest

1 minuut

Burpee + pushup + sit Through

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Burpee + push Up + punches

1 minuut

Rest

1 minuut

Burpee + pushup + kicks

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Burpee + pushup + Forward/reverse Lunge

1 minuut

Rest

1 minuut

Burpee + pushup + lateral Lunge

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Medicine Ball Burpee+ pushup + slam

1 minuut

Rest

1 minuut

Medicine Ball Burpee + pushup + side To Side Slam

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Medicine Ball Burpee + offset Power Push Up

1 minuut

Rest

1 minuut

Dumbbell Burpee + pushup Row

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Dumbbell Burpee + t Pushup

1 minuut

Rest

1 minuut

Dumbbell Burpee Curl To Press

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Bounding Rotational Burpee

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Tough Workout I

19 min 10 sec, Intens

Crazy Workout

12 min 57 sec, Intens

Phase 1: Workout A

24 minuten, Gemiddeld

Intense Workout

4 min 55 sec, Intens

Workout

36 minuten, Gemiddeld

Super Work

26 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plank Challange

Intens

6 min

Mikey's Full Body Ripper

Intens

45 min

Core

Box or Step, Dumbbell

P90x2 P.A.P Lower Workout

Gemiddeld

25 min

Cathe Live - Kickboxing/bootcamp

Intens

1 uur

Reach Your Arms Limits

Intens

49 min

Arms

Dumbbells

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Workout From Hell

From men's health delta fit speed shred program.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plank Challange

Mikey's Full Body Ripper

P90x2 P.A.P Lower Workout

Cathe Live - Kickboxing/bootcamp

Reach Your Arms Limits

In-House

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+