Gemiddelde Workout

Workout 1

Gemiddeld Duration 59 minuten

Toegevoegd door Matthew Graham

Exercises

Set 1: 4 rondes

Weighted Squat Jumps

1 minuut

Rest

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Rest

1 minuut

Abdominal Crawl

1 min 30 sec

Jumping Jacks

2 minuten

Rest

1 minuut

Dumbell Pushups

1 min 15 sec

Ski Steps

2 minuten

Rest

3 minuten

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Gemiddeld

9 min 46 sec, Gemiddeld

12 min 15 sec, Beginner

28 min 30 sec, Gemiddeld

Work This Out#1

Work This Out#1

11 min 50 sec, Intens

8 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crazy Full Body Toning

Gemiddeld

26 min

2013 Reality Check (VD 33)

Intens

21 min

Crossfit Inspired Workout!

Intens

20 min

Hiit

44 min

Legs

Cardio Machine

Chest, Back and Ab Ripper

Intens

45 min

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam