Gemiddelde Workout

Tuesday

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Matrice Lumpkin

Exercises

Set 1: 3 rondes

Arm Pumps

30 seconden

Angel Arms

1 minuut

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuut

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuut

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

1 minuut

Butt Lifts

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Gemiddeld

Tuesday Thursday

Tuesday Thursday

7 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 21 sec, Beginner

24 minuten,

13 min 20 sec, Intens

42 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Nightly Workout

Intens

17 min

Bicep And Tricep Superset (VD2)

Intens

16 min

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

20x13 Full Body Test

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Exercise Mat

No More Muffin Top, Pt. I

Gemiddeld

16 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam