Beginner Workout

Ab Work

Beginner Duration 11 minuten

Toegevoegd door Bev Crosson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

5 minuten

Plank

1 minuut

Full Ab Curls

5 minuten

Gerelateerde Workouts

9 min 30 sec, Beginner

9 minuten, Beginner

14 minuten, Intens

4 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt & Abs!

Beginner

11 min

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Intense Abs

Beginner

15 min

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam