Tabata Timer

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Natalina Braccio

Exercises

Set 1: 2 rondes

Burpees

20 seconden

Rest

10 seconden

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

20 seconden

Rest

10 seconden

Burpee

20 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 8 rondes

Work

50 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 4 rondes

Jump Rope

20 seconden

Rest

10 seconden

High Knees

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata

6 minuten, Gemiddeld

Tabata Timing

11 min 35 sec, Intens

Tabata STYLE Workout TIMER

19 min 35 sec, Intens

Tabata Time

4 minuten, Gemiddeld

Tabata

4 minuten, Gemiddeld

Tabata

19 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartacus Workout

Gemiddeld

30 min

Aerobics

Gemiddeld

60 sec

5 min planks

Intens

5 min

"Ripped" by The Guru

Intens

13 min

Burpee

Gemiddeld

60 sec

Full Body

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Tabata Timer

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartacus Workout

Aerobics

5 min planks

"Ripped" by The Guru

Burpee

Calorie Count

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+