Tabata Time

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Fatie Fried

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

30 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Burpees

30 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 1 ronde

Burpees

30 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 1 ronde

Burpees

30 seconden

Rest

10 seconden

Set 5: 1 ronde

Burpees

30 seconden

Rest

10 seconden

Set 6: 1 ronde

Burpees

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata

4 minuten, Gemiddeld

Tabata Timing

11 min 35 sec, Intens

Tabata

10 minuten, Gemiddeld

Tabata

4 min 15 sec, Intens

Tabata 2

4 minuten, Intens

Tabata

17 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Tabata Time

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+