Half And Half

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Sean Lyons

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicep Curls

2 minuten

Elbow To Hands Plank

1 minuut

Dolphin Push Up

1 minuut

Dumbell Bent Over Rows

1 minuut

Bicycle Crunches

1 minuut

Shorty Pushups

1 minuut

Left Side Plank

1 minuut

Right Side Plank

1 minuut

Tricep Extentions

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Bicep Curls

2 minuten

Elbow To Hands Plank

1 minuut

Dolphin Pushups

1 minuut

Dumbell Bent Over Rows

1 minuut

Bicycle Crunches

1 minuut

Shorty Pushups

1 minuut

Left Side Plank

1 minuut

Right Side Plank

1 minuut

Tricep Extentions

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Half & Half

22 minuten, Gemiddeld

Arms 2

18 minuten, Gemiddeld

My Workout #1

30 min 45 sec, Gemiddeld

10 min 50 sec, Beginner

Little Bit Of Everything

9 min 45 sec, Gemiddeld

Full

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Hurry Up and Wait

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Wall

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Off To a Good start!!!💪

Beginner

10 min

Full Body

Half And Half

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Cardio & Core Physical

Hurry Up and Wait

Beat-the-Heat At Home

Bikini Ready at Any Season

Off To a Good start!!!💪

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+