Posture Helper

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Phil Mike

Beschrijving

I haven't seen anything like this that says it improves your posture, and I'm not a doctor, but I'm gonna find out for myself.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Intro

20 seconden

Dumbbell Deadlift Side Hold

30 seconden

Rest

10 seconden

Dumbbell Deadlift Side Hold

40 seconden

Rest

20 seconden

Dumbbell Deadlift Side Hold

30 seconden

Rest

15 seconden

Dumbbell Deadlift Side Hold

40 seconden

Rest

20 seconden

Dumbbell Deadlift Side Hold

1 minuut

Rest

20 seconden

Dumbbell Deadlift Side Hold

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Warmup 2

6 minuten, Gemiddeld

Mens Health

7 min 30 sec, Gemiddeld

Core

6 minuten, Gemiddeld

Posture Exercises

5 min 25 sec, Beginner

10 min 20 sec, Gemiddeld

Vie 11/

27 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Stretchy

Beginner

12 min

Squats

Intens

18 min

My Stretches. ~B

Beginner

13 min

Will Make You Jump

Intens

12 min

5 Minute Squats

Intens

5 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Posture Helper

I haven't seen anything like this that says it improves your posture, and I'm not a doctor, but I'm gonna find out for myself.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Stretchy

Squats

My Stretches. ~B

Will Make You Jump

5 Minute Squats

Scientific 7-Minute Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+