Intense Workout

*E Foundation - Squats

Intens Duration 41 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Strength Machine, Jump Rope

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Springtouw Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Squats - Warm Up

Barbell Squats - Warm Up

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Barbell Squats

2 minuten

Plank

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Leg Press

2 minuten

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconden

Squat Pulses

45 seconden

Rest

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Leg Press - Right Leg

Leg Press - Right Leg

1 minuut

Rest

20 seconden

Leg Press - Left Leg

Leg Press - Left Leg

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Upper Body Power Shred Workout | Dumbbell Rows, Curls & Cardio Bursts!

Upper Body Power Shred Workout | Dumbbell Rows, Curls & Cardio Bursts!

43 min 3 sec, Gemiddeld

Group 4 - All Back And Core Circuit Plus Balance Set

Group 4 - All Back And Core Circuit Plus Balance Set

35 min 15 sec, Intens

Group 3 - Lower And Core Circuit Plus Isometric And Cardio Set

Group 3 - Lower And Core Circuit Plus Isometric And Cardio Set

37 min 5 sec, Intens

40 Minute Abs Workout | Lower Abs, Obliques & Deep Core

40 Minute Abs Workout | Lower Abs, Obliques & Deep Core

42 min 18 sec, Gemiddeld

The Bright Child

The Bright Child

1 uur 25 min 5 sec, Intens

45 min Cycling Workout for YOU!

45 min Cycling Workout for YOU!

45 min 51 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

Roo's 30 Minute Eliptical Workout

Intens

30 min

1:30 Flutter Kicks

Gemiddeld

90 sec

Elliptical 40 *E

Intens

40 min

Lower Body

Cardio Machine

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Apple Bottom

Intens

19 min

Legs

Barbell, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam