Intense Workout

*E Foundation - Squats

Intens Duration 41 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Strength Machine, Jump Rope

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Springtouw Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Squats - Warm Up

Barbell Squats - Warm Up

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Barbell Squats

2 minuten

Plank

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Leg Press

2 minuten

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconden

Squat Pulses

45 seconden

Rest

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Leg Press - Right Leg

Leg Press - Right Leg

1 minuut

Rest

20 seconden

Leg Press - Left Leg

Leg Press - Left Leg

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

38 min 21 sec, Gemiddeld

The High Velocity Playground (The Child)

The High Velocity Playground (The Child)

58 min 45 sec, Intens

1 uur 22 sec, Intens

WE DID IT! | REBEL

WE DID IT! | REBEL

1 uur 2 min 4 sec, Intens

40 MIN METABOLIC STRENGTH BURN | Dumbbell Full Body Circuit

40 MIN METABOLIC STRENGTH BURN | Dumbbell Full Body Circuit

44 min 37 sec, Intens

Alien 🐺🐍🛰️📡🧬

51 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

CTS (chest, tricep & shoulder)

Intens

38 min

Shoulders *E

Intens

44 min

Elliptical 20 *E

Intens

20 min

Lower Body

Cardio Machine

Elliptical 40 *E

Intens

40 min

Lower Body

Cardio Machine

💣The Massacre: Shoulders & Thighs *E

Intens

43 min

Legs

Barbells, Dumbbells, Wall

V Tib Warmup *E

Gemiddeld

10 min

Back

Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam