Gemiddelde Workout

Simple Run

Gemiddeld Duration 42 minuten

Toegevoegd door Miya Y.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk Briskly

3 minuten

Jog

15 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

10 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

5 minuten

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

4 minuten

Walk Briskly

5 minuten

Gerelateerde Workouts

42 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Beginner

Running (30 min)

Running (30 min)

35 minuten, Gemiddeld

9 min 45 sec, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam