Do It

Gemiddeld Duration 26 minuten

Toegevoegd door Nitesh Vaswani

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

3 minuten

Push Up

3 minuten

Sit-Ups

3 minuten

Break

30 seconden

Running

10 minuten

Push-ups

3 minuten

Sit-Ups

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Total body

4 minuten, Gemiddeld

Test

1 min 30 sec, Beginner

Jumping Jacks!

6 min 30 sec, Gemiddeld

Full Body

34 minuten, Gemiddeld

A1 Basic

20 min 30 sec, Gemiddeld

Example

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Do It

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+