Beginner Workout

Example

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Brittney Miller Thomas

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push Ups

45 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Bicycle Crunches

45 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

18 min 50 sec, Intens

20 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 10 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

One Legged Balance Test

Gemiddeld

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

Perfect Posture

Beginner

5 min

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Wall Sit: Level II

Gemiddeld

4 m 30 s

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam