Intense Workout

Awesome Abs

Intens Duration 3 minuten

Toegevoegd door Claire Albright

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Heated Core

30 seconden

Plank

15 seconden

Rest

20 seconden

High Knees

40 seconden

Jump for Joy

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

12 min 50 sec, Intens

Abs And More Abs

Abs And More Abs

6 min 10 sec, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

3 min 50 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

5 Min Ab Ripper

Intens

5 min

Butt Lifts

Intens

60 sec

2 Min Plank On Ball Challenge

Intens

2 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam