Beginner Workout

22 22 22

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Back

Toegevoegd door Frank Brady

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

22 Push-ups 22 sit-ups for 22 Days

Exercises

Set 1: 1 ronde

22 herhalingen

22 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 42 sec, Gemiddeld

225 Pushups & Sit-ups

225 Pushups & Sit-ups

32 minuten, Intens

Pushups And Situps

Pushups And Situps

1 min 50 sec, Gemiddeld

15 min 50 sec, Gemiddeld

9 min 10 sec,

3 min 40 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Core

Intens

30 min

Full Body

Jump Rope, Dumbbells, Bench

4 min workout

Intens

4 min

Sun Salutation

Beginner

10 min

Lunchtime walking with Joy -15 Min. Walk Briskly

Gemiddeld

15 min

MTB 45 Minutes

Intens

46 min

Walkin' The Dog 2

Gemiddeld

45 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam