22 Push Ups

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Chris Swann

22 push ups 22 days

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

22 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

22 herhalingen

Gerelateerde Workouts

50 Push-Up Challenge DAY 22

3 min 45 sec, Gemiddeld

Push-ups

2 min 30 sec, Gemiddeld

Push Ups

2 min 50 sec, Gemiddeld

Pushups

2 min 15 sec, Gemiddeld

Push-ups

2 min 30 sec, Intens

Push Ups

2 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical

Gemiddeld

15 min

Sit-ups

Gemiddeld

6 min

Cross Trainer

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Cardio Machine

Super Slow

Gemiddeld

11 min

Shoulders

Dumbbells

Quick Burn

Gemiddeld

7 min

Core

Exercise Mat

Barbell Dead Lifts

Intens

3 m 30 s

Lower Body

Barbell

22 Push Ups

22 push ups 22 days

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical

Sit-ups

Cross Trainer

Super Slow

Quick Burn

Barbell Dead Lifts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+