Gemiddelde Workout

Cardio Workout

Gemiddeld Duration 2 u 19 m

Toegevoegd door Chanel Mccree

Exercises

Set 1: 1 ronde

Strecthing

1 minuut

Squats

3 minuten

Warmup

5 minuten

Zumba

1 uur

Yoga

1 uur

Cool Down

10 minuten

Gerelateerde Workouts

18 min 45 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Intens

39 minuten, Gemiddeld

30 min 15 sec, Gemiddeld

51 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam