Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Set 2: 5 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
30 seconden

Set 3: 5 rondes
45 seconden
45 seconden
45 seconden
45 seconden

Set 4: 1 ronde

Set 5: 5 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
30 seconden

Set 6: 3 rondes

Set 7: 1 ronde


Gerelateerde Workouts

Ab Workout
10 minuten, Gemiddeld
Ab Workout
6 minuten, Gemiddeld
Abs Workout
17 minuten, Intens
Abs Workout
11 min 15 sec, Gemiddeld
Ab Workout
18 minuten, Gemiddeld
Ab Workout
15 minuten,

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intens 100 sec  
Legs   Wall
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Beginner 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Plank

Plank

Intens 20 min  
Plank Lite

Plank Lite

Intens 21 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën