Download in de App Store
Beschrijving

Circuit timer


Exercises

Set 1: 5 rondes
Warm Up
1 minuut

Set 2: 4 rondes
Cardio1
50 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Cardio1
50 seconden
Strength
1 minuut
Cardio2
50 seconden
Rest
10 seconden
Cardio2
50 seconden
Strength
1 minuut
Cardio3
50 seconden
Rest
10 seconden
Cardio3
50 seconden
Strength
1 minuut
Rest
1 minuut

Set 3: 5 rondes
Cool Down
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Circuit Training 2
22 minuten, Gemiddeld
Intense Intervals
15 minuten, Intens
Cardio Intervals
1 uur, Intens
Outdoor circuit
10 minuten, Gemiddeld
Interval Treadmill
27 min 30 sec, Gemiddeld
Cardio Circuit 1
1 uur 6 min 20 sec, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Intense Warm Up

Intense Warm Up

Intens 15 min  
5 Mile

5 Mile

Intens 50 min  
Death-a-thon

Death-a-thon

Intens 31 min  
Pull It Out Squeeze Then Watchem All Line Up For Tickets To Gun Show (JC)

Pull It Out Squeeze Then Watchem All Line Up For Tickets To Gun Show (JC)

Intens 45 min  
Arms   Medicine Ball, Dumbbells, Barbells
20 Min Timer

20 Min Timer

Gemiddeld 20 min  
Trapzilla (JC)

Trapzilla (JC)

Intens 20 min  
Back   Barbells

Trainingscategorieën