Gemiddelde Workout

Sequence With Bamds

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Leticia Maria De Campos

Exercises

Set 1: 1 ronde

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

1 minuut

Band Front Raises

Band Front Raises

1 minuut

Split Squats with Band

1 minuut

Band Shoulder Press

Band Shoulder Press

1 minuut

Resistance Band Torso Twist

1 minuut

Squats to Shoulder Press with Band

Squats to Shoulder Press with Band

1 minuut

Right Lunge with Bicep Curl with Band

Right Lunge with Bicep Curl with Band

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 15 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Resistance Bands

Resistance Bands

27 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

14 min 10 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

All Resistance Band

Beginner

7 min

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam