Gemiddelde Workout

Banding

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Exercise Bands

Toegevoegd door Devon Quagenti

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

1 minuut

Squats to Shoulder Press with Band

Squats to Shoulder Press with Band

1 minuut

Band Front Raises

Band Front Raises

1 minuut

Squat and Row with Band

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

9 min 15 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

7 min 55 sec,

9 minuten, Gemiddeld

6 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Arms With Bands

Beginner

2 min

Exercise Bands

Band

Beginner

5 min

Full Body

Resistance Band

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam