Beginner Workout

Basic

Beginner Duration 16 minuten

Toegevoegd door Ryan Schember

Exercises

Set 1: 2 rondes

Barbell Squats

2 minuten

Bench Press

2 minuten

Barbell Bicep Curls

2 minuten

Deadlifts

2 minuten

Gerelateerde Workouts

28 min 45 sec, Intens

24 minuten, Beginner

10 minuten,

8 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

5 min 54 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ripped Mate

Gemiddeld

21 min

Booty N Belly

Gemiddeld

6 min

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

3 Minutes A Day Is All You Need!

Beginner

3 min

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

10 Moves For Runners

Gemiddeld

16 min

Legs

Dumbbells, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam