Gemiddelde Workout

Fittness

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jackson Amoh

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat Jumps

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

3 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

General Fitness

General Fitness

8 min 40 sec, Beginner

15 minuten, Beginner

All-around Workout

All-around Workout

19 minuten, Gemiddeld

34 minuten, Gemiddeld

Stay fit and healthy

Stay fit and healthy

7 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Relaxer

Beginner

10 min

Legs

No Noise For Fit Abs

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Wall

Arm Stretch

Beginner

6 min

Upper Body

Chair

Lower Body

Gemiddeld

6 min

Legs

Cardio My Heart

Beginner

15 min

Lower Body

No Equipment

Fit And Sexy Summer Body - ABS

Gemiddeld

22 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam