Treadmill Circuit

Gemiddeld Duration 48 minuten

Toegevoegd door Kaysee Johnson

Beschrijving

Treadmill super circuit. Body weight exercises with cardio bursts.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

5 minuten

Pushups

1 min 30 sec

Run

5 minuten

Squats

1 min 30 sec

Run

5 minuten

Crunches

1 min 30 sec

Run

5 minuten

Chair/Bench Dips

1 min 30 sec

Run

5 minuten

Lower Back Extensions

1 min 30 sec

Run

3 minuten

One Leg Squats

3 minuten

Run

3 minuten

Decline Push Ups

1 min 30 sec

Run

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Treadmill Circuit

12 minuten, Gemiddeld

Treadmill Circuit

19 min 45 sec, Beginner

Treadmill/ 50/50 Circuit

1 uur 30 sec, Gemiddeld

Treadmill circuit

32 minuten, Gemiddeld

Treadmill Circuit

31 minuten, Intens

Treadmill Circuit Basic

13 min 33 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Weighted Interval Training

Intens

38 min

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga For Your Spine

Gemiddeld

6 min

Yoga

Exercise Mat

C- Min Power Plyo 04/2017

Intens

23 min

Full Body

Treadmill Circuit

Treadmill super circuit. Body weight exercises with cardio bursts.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Dumbbell Muscle Blaster

Weighted Interval Training

Yoga for Anxiety

Yoga For Your Spine

C- Min Power Plyo 04/2017

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+