Intense Workout

Weighted Interval Training

Intens Duration 38 minuten

Toegevoegd door Conrad Earl

Beschrijving

With 15kg in a Bergan or day sack and wearing boots.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up Walk

1 minuut

Set 2: 18 rondes

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 minuut

Walk Briskly

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Warm Down Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Run/Walk Interval Training

Run/Walk Interval Training

40 minuten, Gemiddeld

Interval Training

Interval Training

20 minuten, Gemiddeld

Half Training 1

Half Training 1

40 minuten, Beginner

Interval Running

Interval Running

20 minuten, Gemiddeld

58 minuten, Gemiddeld

Interval Training (Walk/Run/Jog)

Interval Training (Walk/Run/Jog)

26 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

PT Test

Intens

15 min

Interval Treadmill

Gemiddeld

32 min

Interval Running

Gemiddeld

30 min

Essential Strength-Training

Intens

13 min

Run Bike Row

Gemiddeld

42 min

Katharine's Morning Workout

Gemiddeld

21 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam