Ab Blaster

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Duncan Morgan

Beschrijving

Killer ab workout!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Full Plank

30 seconden

Pushups

30 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Pushups

30 seconden

Full Plank

30 seconden

Pushups

30 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Pushups

40 seconden

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Mountain Climbers

1 minuut

Full Plank

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Pushups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 uur 49 min, Intens

35 min 44 sec,

2 uren, Intens

6 minuten, Gemiddeld

32 min 3 sec, Intens

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Ab Blaster

Killer ab workout!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+