Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 43 minuten

Toegevoegd door Ana Teresa

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Push Ups

1 minuut

Buttery Abs

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Toes To The Bar

10 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

22 min 30 sec, Intens

53 min 20 sec, Gemiddeld

2 minuten,

11 min 50 sec, Gemiddeld

2 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam