Gemiddelde Workout

Me

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Jackie Betz

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconden

Leg Lifts

45 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

2 min 35 sec, Beginner

6 min 30 sec, Beginner

11 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Office Leg Workout

Gemiddeld

3 min

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

©©Here~Comes~The~Boom©©

Intens

28 min

Jims Dumbells

Gemiddeld

23 min

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam