Beginner Workout

Training

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Landon Van Dyke

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

35 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

1 minuut, Beginner

5 min 5 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

14 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Pushups

Intens

2 min

Recommendations

Intens

60 sec

2 Minutes Abs

Gemiddeld

100 sec

4min Gtg Upperbody

Intens

4 min

Arms

Exercise Bands

Anytime Bridges (JC

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Resistance Bands

Gemiddeld

60 sec

Arms

Exercise Bands

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam