Intense Workout

Booty Builder

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Meghan Woolsey

Beschrijving

Getting the booty

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Squat Pulses

30 seconden

Side Lunges

30 seconden

Deep Lunges

1 minuut

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 min 30 sec

Rest

35 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Intens

6 min 45 sec, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Wushu Stretchy Stretch

Beginner

12 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Tight Ass

Intens

7 min

15 Min Chest

Intens

15 min

Nice Buns Hun

Intens

19 min

Glutes

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam