Gemiddelde Workout

Booty Builder

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jania Amenra

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

This helps the legs get sculpted and the butt get bigger rounder and sculpted

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Squats

5 minuten

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Lunges

5 minuten

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

Hip Bridges

6 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

12 min 10 sec, Intens

10 minuten, Intens

6 minuten, Beginner

17 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

interval fat burner (treadmill)

Intens

29 min

Legs And Bootay! - C

Intens

31 min

Lower Body

Wall, Dumbbells, Chair, Box or Step, Exercise Mat

20min Treadmill Butt Workout

Intens

20 min

Dead lift For Strength And Total Body Development ( Joe C )

Intens

20 min

Dem Arms Tho

Intens

34 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Fat Blast Off

Gemiddeld

22 min

Full Body

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam