Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Quick Leg Workout

Intens   3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbell

Chris Patton
 		    Toegevoegd door Chris Patton
Quick Leg Workout
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

Leg workout

Exercises

Set 1: 1 ronde
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
20 seconden
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
20 seconden
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 2: 1 ronde
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
20 seconden
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
20 seconden
Dumbbell Squats
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 3: 1 ronde
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
20 seconden
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
20 seconden
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Legs🩸
Quick Legs🩸
27 minuten, Gemiddeld
Easy Leg Workout
Easy Leg Workout
16 min 40 sec, Beginner
Quick Legs Pump
Quick Legs Pump
28 minuten, Gemiddeld
Legs
Legs
12 minuten, Gemiddeld
Legs With Weights
Legs With Weights
10 min 10 sec, Gemiddeld
Leg Workout
Leg Workout
36 min 25 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 min 20 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Gemiddeld 4 min  
Lower Body   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
Super Squats

Super Squats

Intens 4 min  
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Intens 2 m 30 s  
Legs   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis