Intense

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Aaron Cotterill

Beschrijving

CALORIES

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push Ups

2 min 25 sec

Sit Ups

2 min 25 sec

Jogging On Spot

2 min 25 sec

Squats

1 min 25 sec

Wall Push Ups With Clap

2 min 25 sec

5-10kg Weights Bicep Curls

2 min 25 sec

Gerelateerde Workouts

Workout

18 minuten, Intens

Work

25 minuten, Gemiddeld

Challenge

30 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

2 min 45 sec, Gemiddeld

Daily Workout

8 min 30 sec, Intens

Intense Workout

4 uur 5 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

A Fast Workout

Gemiddeld

15 min

Intense

CALORIES

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Quick Fitness Challenge

Natural Booty Pops

Chiseling Cardio Fix

Abs Attack

A Fast Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+