Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Mudderling

Gemiddeld   25 minuten

Jennie Keyes
 		    Toegevoegd door Jennie Keyes
Mudderling

Exercises

Set 1: 1 ronde
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 minuut
Grapevine
1 minuut
Side Shuffles
Side Shuffles
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
2 minuten
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuten
Squats
Squats
1 minuut
Jump Rope
Jump Rope
2 minuten
Slippery Mountain Climbers
Slippery Mountain Climbers
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Burpees
Burpees
2 minuten
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
1 minuut
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
1 minuut
Ice Skaters
Ice Skaters
1 minuut
Crawl Outs
1 minuut
Side to Side Hops
Side to Side Hops
2 minuten
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily Workout
Daily Workout
10 min 45 sec, Gemiddeld
Warm Up
Warm Up
10 min 30 sec, Beginner
Run It Out
Run It Out
43 min 30 sec, Gemiddeld
Sunday
Sunday
19 min 50 sec, Intens
Lets go!
Lets go!
8 min 10 sec, Gemiddeld
Warmup
Warmup
5 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Cardio

Core Cardio

Gemiddeld 28 min  
Fight Night

Fight Night

Gemiddeld 20 min  
Make Them Abs Burn

Make Them Abs Burn

Gemiddeld 44 min  
Full Body   Medicine Ball
20 Min Body

20 Min Body

Gemiddeld 20 min  
Burn 'Em - C

Burn 'Em - C

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat, Medicine Ball
Mudder

Mudder

Gemiddeld 56 min  
Legs   Jump Rope, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis