Gemiddelde Workout

Mine

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Will Cycliste

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lotus Crunches

1 minuut

Yoga Bridge

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

24 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Zeldark's Tabata Training

Gemiddeld

4 min

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Quick Core-Up!

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Low-Impact Mat Mix

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Abs

9 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam