Gemiddelde Workout

Week 2

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Nisha Jackson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Jump for Joy

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

1 minuut

Star Jumps

1 minuut

Cardio Warm Up

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Getting Started

Getting Started

1 uur, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

32 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

Monday/Wednesday/Friday

Monday/Wednesday/Friday

28 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

New Year Blast

Gemiddeld

13 min

Full Body

Box / Step, Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

20x13 Full Body Test

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Exercise Mat

Get That Azz Rite

Gemiddeld

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam