Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Combo Workout

Gemiddeld   23 minuten

Combo Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunch Punches
Crunch Punches
1 min 15 sec
Rest
Rest
10 seconden
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Butt Lifts
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 min 15 sec
Rest
Rest
10 seconden
Gate Swings
Gate Swings
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
PIlates Rowing
PIlates Rowing
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Bird Dog
Bird Dog
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Weighted Ball Crunch
Weighted Ball Crunch
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Fast Crunches
Fast Crunches
1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

Pilates Ring Workout for Beginners // Magic Circle Toning Exercises
Pilates Ring Workout for Beginners // Magic Circle Toning Exercises
21 min 50 sec, Beginner
Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 min 24 sec, Intens
I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)
I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)
17 minuten, Gemiddeld
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 min 36 sec, Intens
Prenatal Yoga | 22-Minute Home Yoga Practice
Prenatal Yoga | 22-Minute Home Yoga Practice
22 min 4 sec, Beginner
20 min Fat Burning Cardio, HIIT Workout, Aerobic Exercises / NO REPEAT 2500 Steps Walking Workout
20 min Fat Burning Cardio, HIIT Workout, Aerobic Exercises / NO REPEAT 2500 Steps Walking Workout
20 min 51 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Get It Gurl

Get It Gurl

Intens 46 min  
Morning Essentials

Morning Essentials

Intens 30 min  
Mix Up

Mix Up

Gemiddeld 35 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell, Medicine Ball, Cardio Machine, Exercise Mat
Stretchy

Stretchy

Gemiddeld 18 min  
ALL-OVER body TONE-SCULPT and LEAN-UP!!

ALL-OVER body TONE-SCULPT and LEAN-UP!!

Gemiddeld 45 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis