Intense Workout

Killer Cardio

Intens Duration 51 minuten

Toegevoegd door Linda Cockrell

Exercises

Set 1: 3 rondes

10 Push-Ups

30 seconden

10 Tricep Dips

30 seconden

Jump Rope

1 minuut

High Knees

1 minuut

Butt Kickers

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Burpees

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

10 minuten

Gerelateerde Workouts

47 minuten, Intens

13 minuten, Gemiddeld

Killer Cardio🔥

11 min 20 sec, Intens

4 minuten, Intens

Killer Cardio!!!

Killer Cardio!!!

22 minuten, Intens

9 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hakuna Tabata

Intens

12 min

Full Body With Cardio

Intens

55 min

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

420 SECONDS *Sk

Intens

7 min

10 Minute Timer

Intens

10 min

Plank

Intens

9 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam