Intense Workout

Killer Cardio

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Toegevoegd door Caliyah Mclaurine

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Burn unnecessary fat and get that heart pumpin

Exercises

Set 1: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

Rest

10 seconden

Burpees

20 seconden

Rest

10 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 15 sec, Intens

13 minuten, Gemiddeld

51 minuten, Intens

4 min 25 sec,

10 minuten, Intens

Cardio Challenger

Cardio Challenger

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam