Intense Workout

Large Upper back

Intens Duration 22 minuten

Toegevoegd door Andrej Dominguez

Exercises

Set 1: 4 rondes

Pull-ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Neutral Grip Pull Ups

Neutral Grip Pull Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Rowing With TRX straps

Rowing With TRX straps

1 minuut

Rest

30 seconden

Back Extension with TRX

Back Extension with TRX

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 min 15 sec, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Intens

14 min 10 sec, Intens

7 min 30 sec, Intens

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Killer Cardio!!!

Intens

22 min

Super Bodyweight Tabata

Intens

4 min

Lower Body

No Equipment

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam