Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Upper Body Exercises

Intens   17 minuten

Matt Marlow
 		    Toegevoegd door Matt Marlow
Upper Body Exercises

Exercises

Set 1: 3 rondes
Push-Ups
Push-Ups
15 seconden
Wide Push-ups
15 seconden
Close Push-ups
15 seconden
Side To Side Push Ups
15 seconden
Burpees
Burpees
15 seconden
Bear Crawls
Bear Crawls
15 seconden
Pike Push Ups
15 seconden
Hand Stand Pushups
15 seconden
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
15 seconden
Alternating In And Out Pushups
15 seconden
Prone Cobra
Prone Cobra
15 seconden
Wide Over Hand Pull Ups
Wide Over Hand Pull Ups
15 seconden
Close Over Hand Pull-ups
15 seconden
Wide UnderhandHand Pull-Ups
15 seconden
Close Underhand Pull-ups
15 seconden
Side-to-side Pull-ups
15 seconden
Dips On A Bar
15 seconden
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
15 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Upper Body
Upper Body
1 min 10 sec, Intens
Upper Body
Upper Body
6 minuten, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
2 minuten, Intens
Upper Body Work Out
Upper Body Work Out
15 min 35 sec, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
5 minuten, Intens
Upper Body
Upper Body
14 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Upper-Body Swimming Exercises

Upper-Body Swimming Exercises

Gemiddeld 32 min  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
Morning/night Upper Body Exercise

Morning/night Upper Body Exercise

Gemiddeld 12 min  
Super Slow

Super Slow

Gemiddeld 11 min  
Shoulders   Dumbbells
Abs & Arms Assault

Abs & Arms Assault

Intens 38 min  
Arms   Rowing Machine, Dumbbells, Pull Up Bar, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis