Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Ravage

Intens   47 minuten

Ryan Heinl
 		    Toegevoegd door Ryan Heinl
Ravage

Exercises

Set 1: 2 rondes
Wide Grip Push Ups 20 X
1 minuut
Chest To Bar Pull Up 6 X
1 minuut
Narrow Grip Push Ups 20 X
1 minuut
Chest To Bar Pull Ups 6 X
1 minuut
Flutter Kicks 50 X
1 min 30 sec
Chest To Bar Pull Ups 6 X
1 minuut
Close Grip Push Ups 20 X
1 minuut
Chest To Bar Push Ups 6 X
1 minuut
Wide Grip Push Ups 20 X
1 minuut

Set 2: 1 ronde
5 RM Front Squat
5 minuten

Set 3: 1 ronde
Double Unders 30 X
1 min 30 sec
Overhead Squat 8 X
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Run 3 Miles
20 minuten

Gerelateerde Workouts

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
The Unbound Lower Armor Forge
The Unbound Lower Armor Forge
48 min 25 sec, Intens
45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact
45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact
48 min 12 sec, Gemiddeld
Upper Strength Density (Man)
Upper Strength Density (Man)
54 min 10 sec, Intens
Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!
Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!
43 min 31 sec, Intens
45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment
45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment
46 min 55 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thruster

Thruster

Intens 35 min  
Muscle It Up

Muscle It Up

Intens 52 min  
Hyatt Day 1

Hyatt Day 1

Intens 39 min  
13.2

13.2

Intens 39 min  
Put Up Or Shut Up

Put Up Or Shut Up

Intens 29 min  
Shrek

Shrek

Intens 39 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis