13.2

Intens Duration 39 minuten

Toegevoegd door Ryan Heinl

Exercises

Set 1: 1 ronde

AMRAP

10 minuten

Set 2: 5 rondes

DB Bench Press 8 X

1 minuut

Set 3: 8 rondes

Run 400 Meters

3 minuten

Gerelateerde Workouts

45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment

46 min 55 sec, Intens

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

43 min 31 sec, Intens

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

35 min 32 sec, Gemiddeld

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

38 min 21 sec, Gemiddeld

WE DID IT! | REBEL

1 uur 2 min 4 sec, Intens

Alien 🐺🐍🛰️📡🧬

51 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bumble Bee

Intens

43 min

The Negative

Intens

46 min

Lock Down

Intens

52 min

Put Up Or Shut Up

Intens

29 min

Galactic

Intens

35 min

The Crystal

Intens

31 min

13.2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bumble Bee

The Negative

Lock Down

Put Up Or Shut Up

Galactic

The Crystal

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+