Gemiddelde Workout

Push Up Routine!

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Andrej Dominguez

Beschrijving

5 push ups 4 rounds intense strength!!

Exercises

Set 1: 4 rondes

Push-Ups

30 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

Medicine Ball Offset Push Ups

Medicine Ball Offset Push Ups

30 seconden

Ball/bench Push-Ups

Ball/bench Push-Ups

30 seconden

Fast Push-Ups

15 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Intens

30 minuten, Intens

4 minuten, Intens

3 min 52 sec, Intens

Push Up Challenge

Push Up Challenge

5 min 30 sec, Gemiddeld

Push-Up Workout

Push-Up Workout

5 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Cut

Gemiddeld

16 min

Fast Arm And Abs

Gemiddeld

9 min

Upper Body Pusher 2

Intens

8 min

Abs Of The Gods

Intens

13 min

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam