Intense Workout

Pushups

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Gabby Burchfield

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 min 30 sec

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 min 30 sec

Star Push-ups

1 min 30 sec

Break

1 minuut

Push-Ups

1 min 30 sec

Fast Push-Ups

1 min 30 sec

Wall Push Ups

2 min 30 sec

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

7 min 40 sec, Intens

11 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Intens

6 minuten, Intens

3 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

2013 SQUATEGGEDON Challenge (TK)

Intens

3 min

3 Min Crazy Stupid Spiderman Plank Challenge

Intens

3 min

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Intense Legs

Intens

20 min

Lower Body

Dumbbells

Biceps & Triceps Booster Amg*

Intens

6 min

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam