Beginner Workout

For Angel

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Angel Pinahardin

Beschrijving

Workout at work.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Up and Down Neck Tilts

Up and Down Neck Tilts

1 minuut

Neck Side Rotations

Neck Side Rotations

1 minuut

Rest

10 seconden

Hamstring Kickbacks

Hamstring Kickbacks

1 minuut

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

Everyday Workout

Everyday Workout

6 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec,

Personal Work Out

Personal Work Out

7 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

Obama Presidents Day Fitness Fun

Beginner

5 min

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Womens Problem Area Blast

Gemiddeld

13 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam