Download in de App Store
Beschrijving

Tone your backside and legs in this quick intense 14 minute workout. You will work your full body as well. Stretch well before starting and after finishing.


Exercises

Set 1: 4 rondes
Burpees
Burpees
1 min 30 sec
Single Leg Squats
Single Leg Squats
1 min 30 sec
Rest
Rest
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Booty Workout!
15 min 30 sec, Gemiddeld
Booty Booty Booty!!!
4 min 5 sec, Gemiddeld
Booty Workout
8 minuten, Intens
Booty builder
4 minuten, Gemiddeld
Booty Blast
39 min 15 sec, Gemiddeld
Booty 
17 minuten, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope

Jump Rope

Gemiddeld 7 min  
Legs   Jump Rope
Mini May-hem

Mini May-hem

Gemiddeld 14 min  
Lower Body   Box / Step, Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Abs Before Eating

Abs Before Eating

Beginner 2 m 30 s  
The Survivor

The Survivor

Intens 23 min  
Full Body   No Equipment
Stress-mas Bust

Stress-mas Bust

Beginner 7 min  
Legs   No Equipment

Trainingscategorieën