Shoulders

Intens Duration 53 minuten

Toegevoegd door Matthew Davis

Beschrijving

Increase weight each set

Exercises

Set 1: 3 rondes

Seated Dumbbell Press

5 minuten

Set 2: 3 rondes

Dumbbell Front Raises

6 minuten

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

5 minuten

Set 3: 1 ronde

Seated Dumbbell Press

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Shoulders

24 minuten, Intens

Rounded Shoulders

18 minuten, Gemiddeld

Shoulders

15 minuten, Intens

Shoulders

15 min 24 sec, Intens

Shoulders Weights

10 min 12 sec, Intens

Shoulders

1 uur 15 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

TRX 40/40 Challenge: Descending Sets

Gemiddeld

8 min

BAT- Butt, Abs, and Triceps

Intens

17 min

Full Body

Wall

Core Ball Basics

Gemiddeld

22 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

New Girly Gunz

Gemiddeld

10 min

Shoulders

Dumbbells

Sturdy Sticks

Gemiddeld

25 min

Lower Body

Dumbbells, Box / Step

Shoulders

Increase weight each set

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

TRX 40/40 Challenge: Descending Sets

BAT- Butt, Abs, and Triceps

Core Ball Basics

Half-Time Full-Body

New Girly Gunz

Sturdy Sticks

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+