Sitter

Beginner Duration 3 minuten

Toegevoegd door Zoe Barron

Beschrijving

Sit

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Sit Ups with Reach Ups

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Sit-ups

2 min 30 sec, Beginner

Sit Ups

6 min 30 sec, Beginner

Sit Up

1 min 30 sec, Beginner

Sit Up

2 minuten, Beginner

Sit Ups

2 minuten, Beginner

Sit Ups

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Beginner Total Body Strengthener

Beginner

20 min

Full Body

Dumbbells, Wall, Exercise Mat

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Sitter

Sit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Beginner Total Body Strengthener

100 Second Wall Sit Challenge

2-Min Plank Challenge

Simple Yoga Stretches

Pull-Up Circuit

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+