Gemiddelde Workout

Leg

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Christian Olsen

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jumping Lunges

45 seconden

Box Jumps

45 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

51 minuten, Gemiddeld

17 min 40 sec, Intens

42 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

14 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Balance Test

Gemiddeld

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Ab Workout

Gemiddeld

6 min

Crazy Fat Burner

Intens

7 min

4 Minutes Of Hell X 3

Intens

17 min

Bumps And Jumps

Intens

20 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam