Beginner Workout

Chest

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Kristen Tarr

Exercises

Set 1: 1 ronde

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minuut

Right Knee to Chest

Right Knee to Chest

1 minuut

Left Knee to Chest

Left Knee to Chest

1 minuut

Leg Pull Back

40 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

21 min 37 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty N Belly

Gemiddeld

6 min

Chest

Beginner

7 min

Chest

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam